SEU DIA, NO SEU TEMPO
Bom dia! ☀️
SEU PRÓXIMO PASSO
Uma lição já conta
Vamos começar?
COMO VOCÊ ESTÁ?
Seu ritmo hoje
Escolha uma opção ou pule.
É só para ajustar a próxima missão.
Outras missões
0/3 feitosPrecisa de ajuda para começar?
UM POUCO DE AJUDA
Quando estiver difícil
Sugestão baseada no horário e nas missões registradas.
Comece pequeno. Isso já vale.
Meu plano para começar
Defina uma situação concreta. Quando acontecer, você já sabe qual primeiro passo dar.
Ver meu progresso e ferramentas
Constância leve
Motivação e cronômetro
MENTALIDADE DE ATLETA
Seu motivo. Sua escolha.
O futuro que você quer depende dos pequenos passos de hoje.
Escrever uma frase que mexe comigo
Sem inventar pessoas ou acontecimentos. A frase e os dados ficam só neste aparelho.
TEMPO INVESTIDO DE VERDADE
Seu tempo de foco
Conte apenas o tempo que você realmente dedicou. O app não monitora outros aplicativos.
O cronômetro é uma estimativa declarada. Ele pausa após 45 minutos por segurança; faça pausas e respeite seu sono.
ANTES DE DORMIR
Encerre seu dia
Suas ideias podem continuar amanhã.
BIBLIOTECA PESSOAL
Seu livro 📖
Leia uma página e continue quando quiser.
Seus arquivos ficam no dispositivo. Para obras protegidas, importe apenas cópias obtidas legalmente. O progresso da página é registrado por você, não detectado automaticamente pelo leitor.
📚 Adicionei três obras gratuitas de Machado de Assis com PDF oficial do MEC. Precisam de internet para abrir; obras modernas continuam disponíveis só por importação de arquivos seus.
Escolha seu livro
Os PDFs gratuitos abrem diretamente no portal do MEC. Os outros títulos exigem arquivo adquirido legalmente.
SUA JORNADA
Sua evolução ✨
Você ganha reconhecimento por agir e também por retomar, nunca por ficar mexendo neste aplicativo.
Últimos sete dias
PAINEL DE EVOLUÇÃO
O que aconteceu nos últimos 7 dias
Registros feitos por você, não avaliação de caráter nem medição de atenção.
Um dia de cada vez.
São sinais da sua própria rotina. A ausência de registro não prova falta de esforço.
REVISÃO DA SEMANA
O que está funcionando?
Sem notas e sem culpa. Ajuste a estratégia em vez de cobrar mais de você.
Seu caminho
Conquistas
Perder dias não elimina seu XP, suas páginas ou as conquistas anteriores.
DESCANSO TAMBÉM É EVOLUÇÃO
Hora de descansar 🌙
Amanhã você acorda às 7h. Prepare seu descanso.
META AJUSTÁVEL
00:00 até 07:00
Horário de deitar é uma meta de rotina, não uma medição do seu sono.
Encerrar meu dia
Salve sua ideia para amanhã.
Despertador das 7h
Confirme o alarme de segunda a sexta no Relógio Android.
Volume máximo pode ser muito alto. O app nunca aumenta o som por conta própria.
Lembretes
No Android, ative os lembretes e autorize notificações.
Como você dormiu?
É sua avaliação, não uma nota de desempenho.
Estimativa do celular (opcional)
Desbloqueio e tela apagada são indícios de uso, não prova de que você dormiu. Nunca lemos sua senha.
🧠 Personalização do treinador
O app usa apenas os horários e registros deste aparelho; não faz diagnósticos nem envia dados para um servidor.
Apagar o histórico do treinador preserva leitura, missões, XP, diário e seus backups. O modo noturno continua prioritário.
Diário, backup e privacidade
Os registros ficam neste aparelho. PDFs não entram no backup. O site não sincroniza dados entre celulares.